Kalbant apie vitamino D papildus, jie visi panašūs. Reikia atkreipti dėmesį tik į stiprumą ir pasirinkti optimaliausią (jei trūkumas didelis – rinktis stipresnį). Dėl kokybės – tai ne vaistas, todėl reikalavimai gamybai ženkliai mažėja ir mes nesužinosime tikrosios sudėties, o aprašymai, beje, visų gražūs 🙂
Oilesen papildomai turi kanapių aliejaus.
Jeigu laboratoriniais tyrimais nustatytas D trūkumas, geriausias pasirinkimas būtų Vitamine D3 B. O. N. geriamasis tirpalas ampulėje. Šis vaistas yra receptinis. Paprastesnis vaistas Aquadetrim geriamieji lašai. Juos galima vartoti ir profilaktiškai. Beje, taip pat reikia recepto. Nereceptinių D papildų pasirinkimas yra labai didelis. Neblogas preparatas yra danų gamybos D – Pearls 20mcg caps. arba 40mcg priklausomai nuo poreikio.
Pirmos kartos antihistamininiai vaistai slopina centrinę nervų sistemą, sukelia mieguistumą, nuovargį, blogina atmintį. Šiuolaikiniam aktyviam žmogui tai nėra privalumas, todėl daugelis renkasi naujesnius preparatus.
Antros kartos antihistamininiai vaistai turi žymiai mažiau pašalinių poveikių, jie mažiau sąveikauja su kitais vaistais, todėl turėtų būti pirmo pasirinkimo terapinė priemonė.
Iš pirmos kartos antihist. vaistų dar galite įsigyti Clemastiną (Tavegyl), kvifenadiną (Fenkarol).
Vimovo gali susilpninti valsartano antihipertenzinį poveikį bei padidinti inkstų funkcijos sutrikimo riziką, todėl būtina atidžiai stebėti arterinį kraujo spaudimą ir kreatinino ir elektrolitų koncentraciją serume. Kad būtų išlaikyta arterinio kraujospūdžio kontrolė, gali prireikti didinti valsartano dozę. Vimovo taip pat silpnina ir Betaloc Zok gydomąjį poveikį. Vartojant kartu su Trombex, padidėja slapto kraujavimo iš virškinamojo trakto rizika., taip pat kraujavimo į smegenis rizika. Trombex poveikis gali sumažėti.
Tikrai neprivaloma pildyti organizmą kitomis medžiagomis. Daug – tai nereiškia efektyvu. Kartais užtenka tik B grupės vitaminų, kad daugelis bėdų atsitrauktų 🙂
Svarbu ne žuvų taukų kiekis, o riebalų rūgščių omega-3 kiekis. Sveikatos apsaugos specialistų rekomenduojama omega-3 riebalų rūgščių dozė per parą yra 1000mg, tačiau žmogaus organizmo poreikiai yra skirtingi (profilaktinis naudojimas, širdies ligos, silpnas imunitetas ir pan.), todėl ir dozės gali skirtis. Omega-3 riebalų rūgštys turi sudaryti mažiausiai 50-70% bendros sudėties, pvz. 1000mg kapsulėje – 500-700mg omega-3.
Kaip visada, pabrėžiu: kas padeda vienam, gali neveikti kitam. Vieniems geriau veikia šildantis, kiti tokių nemėgsta. Iš patirties galiu pasiūlyti kelis variantus Diclac 5% gelis, Deep Relief gelis, kaitinantis Capsicam (negalima trinti, tik švelniai įmasažuoti). Visi suveikė gerai, bet gal ir uždegimas nedidelis buvo 🙂