Naršote "Nuomonės apie vaistus, papildus"
Gru 13, 2018 - Nuomonės apie vaistus, papildus    0

Magnio jėga

Magnio šaltiniai

Magnio preparatai yra vieni iš populiariausių prekių vaistinėje. Nepameluosiu, nebuvo dienos, kad neparduočiau šio mineralo derinio. Vieni pirkėjai, atėję į vaistinę, jau žino, ko nori, kiti gi, laukia profesionalaus patarimo. Šio preparato asortimentas yra labai platus, todėl nenuostabu, kad dažnas pirkėjas sutrinka. Taip pat sutrinka ir vaistininkas, sukdamas galvą, kokį preparatą pasiūlyti jums šiandieną 🙂 Kaip žinia, pasiūlymą gali įtakoti daug veiksnių: kaina, gamintojas, akcija, reitingas, galiojimo terminas ir t.t. Todėl šį kartą pasistengsiu sudėlioti svarbiausias detales, kad jūsų pasirinkimas būtų aiškesnis ir kuo mažiau priklausytų nuo mūsų (vaistinės darbuotojų) 😀

Pirmiausia, noriu pabrėžti, kad nebūtina naudoti magnio preparatus, kad atstatyti magnio pusiausvyrą. Užtenka daugiau ir dažniau pavartoti magnio turinčius natūralius produktus. Šiuos produktus paminėsiu straipsnio pabaigoje.

Į ką labiausiai reikėtų atkreipti dėmesį renkantis vienus ar kitus magnio preparatus?

Gaminant magnio preparatus naudojamos skirtingos magnio druskos – magnio oksidas, gliukonatas, chloridas, laktato dihidratas, sulfatas, aspartatas, citratas, orotatas. Geriausiai žmogaus organizmas pasisavina organines magnio druskas. Magnio  preparato efektyvumas labai priklauso nuo magnio druskos tirpumo, bioprieinamumo, preparato farmakokinetinių savybių. Gerai pasisavinama magnio druska lemia ir didesnę magnio koncentraciją kraujyje.

Viename klinikiniame tyrime buvo palygintas  magnio oksido ir magnio citrato biologinis prieinamumas. Kitame – tarpusavyje lygintos skirtingos magnio oksido, magnio chlorido, magnio laktato ir magnio aspartato savybės. Nustatyta, kad organinės magnio druskos yra tirpesnės, todėl magnio citratas yra geriau pasisavinamas nei magnio oksidas. Tyrimai parodė, kad magnio su šlapimu buvo daugiau pašalinama vartojant  magnio laktato, aspartato ir chlorido druskų.

Geriausiai organizmas pasisavina organinės kilmės magnį, t.y., magnio laktatą, citratą, orotatą. Labai svarbu, kad preparatas pasiektų rezorbcijos taikinį – plonąjį žarnyną. Biocheminiu požiūriu optimaliausiai pasisavinamas magnio laktatas, kiek prasčiau – magnio chlorido , citrato, fumarato, aspartato druskos.

Pigesnės formos, tokios kaip magnio oksidas ar chloridas yra blogiau įsisavinamos ir greičiau pašalinamos iš mūsų organizmo.

Tai ką gi pagaliau rinktis? Pakomentuosiu keletą vaistų (ne papildų).

Magnio orotatas (pvz. Magnerot)

Orotatai pasisavinami organizme daug didesniais kiekiais ir lengviau nei oksidai. Be to, orotatai yra daug stabilesni nei kitų rūgščių druskos, o dėl didelio lipofiliškumo jie lengvai skverbiasi per ląstelių membraną.

Šį vaistą reikia vartoti mažiausiai 6 savaites.

Skaityti toliau »
Kov 29, 2018 - Nuomonės apie vaistus, papildus    2

Akis turime tik dvi

akių problemos

Akys apkrauna smegenis labiau nei bet kurios kitos kūno dalys. O jeigu tos akys dar ir nelabai sveikos…

Per mano darbo dieną vaistinėje apsilanko ne vienas, ir ne du klientai, kuriems reikia pagalbos akims. Akių lašų pasirinkimas yra labai platus ir su kiekviena diena tik dar labiau didėja. Todėl jaučiu pareigą savo puslapio skaitytojams šiek tiek palengvinti pasirinkimo naštą 😀

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, renkantis nereceptinius preparatus akims?

Pirmiausiai, ligos simptomai. Aš visada pasisakau už tai, kad ligą diagnozuoti turi gydytojas. Tačiau žinant šiuolaikinės medicinos problemas ir trūkumus, ne visada sekančią dieną pateksi pas specialistą (nebent akiduobėj matytųsi skylė 😕), todėl, kartais galime pagelbėti ir mes.

Pradėkime nuo to, kuo dažniausiai skundžiasi mūsų klientai.

Akių ašarojimas ir sausų akių sindromas. Paradoksas, tačiau viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurių ašaroja akys, yra sausų akių sindromas. Jei ašarose nėra tinkamo kiekio riebalų, kurie sudrėkina akis, akyse toliau gaminsis perteklinės ašaros.


Pradėkime nuo SAUSŲ AKIŲ SINDROMO. Jis pasireiškia tuomet, kai ašarų liaukos nepagamina reikiamo kiekio ašarų arba ašaros išgaruoja per greitai.

Priežastys: buvimas lauke, vėjyje ir saulėje, ilgas žiūrėjimas į kompiuterio ekraną ar didelis nuovargis, cigarečių dūmai, kontaktiniai lęšiai, senėjimas (nuo 50-ties metų), menopauzė, oro kondicionieriai, ventiliatoriai, sausas vėjuotas klimatas, dažnas keliavimas lėktuvu, tam tikri vaistai (antihistamininiai, antidepresantai, kontraceptikai).

Simptomai: deginimo pojūtis, niežulys akyse, akių skausmas, akių nuovargis, išsausėjusios akys, akių paraudimas, fotofobija (jautrumas šviesai), sunkumo pojūtis akių vokuose. Sausų akių sindromą gali nustatyti oftalmologas, atlikęs specialų patikrinimą.

Gydymas: vaistai, akiniai nuo saulės, kurie apsaugos ne tik nuo saulės, bet ir vėjo.


AKIŲ AŠAROJIMAS. Jeigu ašarose nėra reikiamo kiekio vandens, druskos ar riebalų, akys gali išsausėti. Tuomet atsiranda akių sudirginimas, kuris sukelia per didelį ašarų gaminimąsi, o jos pašalinamos per ašarų kanalus. Kadangi akys negauna tinkamo kiekio drėgmės, ašarų liaukos toliau gamina per didelį kiekį ašarų ir taip viskas “sukasi ratu”.

Priežastys: užsikimšę ašarų kanalai, dulkės, vėjas, saulė, smogas, alergijos, šienligė, infekcija ar akies trauma, peršalimai, sinusitai, akių nuovargis, ryški šviesa.

Simptomai: ašarojimas.

Gydymas: vaistai, poilsis akims (nežiūrėti TV, nedirbti su kompiuteriu, neskaityti knygų). Jei užsikimšę ašarų latakai ar kt. rimtesnės problemos, būtina specialisto konsultacija.

Skaityti toliau »

Vas 1, 2018 - Nuomonės apie vaistus, papildus    0

Beveik viskas apie gerąsias bakterijas

Probiotikai

Pirmiausiai, noriu pareikšti, kad mano nuomonė dėl gerųjų bakterijų nepasikeitė ir aš po šiai dienai manau, kad papildomai gerti jų nereikia. Nežinau, kaip galvosiu po metų ar dešimties, tačiau šiandien yra taip 😀

Bet ne visi taip galvoja. Todėl mano pareiga šiek tiek padėti tiems, kurie, vis dėlto, nusprendė kitaip. Vaistinėse yra nenormaliai didelis pasirinkimas ir, tiesą sakant, net ir aš kartais pasimetu toje bakterijų jūroje. Pabandžiau pasitobulinti šioje srityje savarankiškai (nes tobulumui ribų nėra) ir perteikti jums savo žinias.

Reikėtų pradėti nuo pačio pavadinimo.

Probiotikai – tai “gerosios” bakterijos. Svarbiausi atstovai – bifidobekterijos ir laktobacilos, tačiau probiotikams taip pat priskiriami ir kai kurie Enterococcus, Streptococcus, Esherichia ir Saccharomyces grupių mikroorganizmai.

Yra dar tokie prebiotikai, kurie gaunami valgant daug maistinių skaidulų turintį maistą. Prebiotikuose gyvų mikroorganizmų nėra, tačiau jie naudojami pagerinti sąlygas virškinamajame trakte jau gyvenančioms “gerosioms” bakterijoms, padeda sukurti natūralią mikrofloros terpę.

Prebiotikų šaltinis – kiaulpienių lapai, neprinokę bananai, česnakai, šparagai, svogūnai, cikorijų šaknys.

Probiotikų šaltinis – rauginti pieno produktai (kefyras, jogurtas), varškė, rauginti kopūstai, rauginti agurkai, sūris, juodasis šokoladas, žalieji žirneliai.

Didžiausia dabartinių probiotikų problema, kad juose esančios bakterijos – lacto arba bifido – veikia tik tol, kol natūraliai keliauja žarnynu ir pasišalina. Jos žarnyne, paprastai, neprigyja. Šiuolaikinius probiotikų preparatus sudaro vos keletas bakterijų, tuo tarpu žarnyne gyvena bent kelios tarpusavyje susijusios bakterijų grupės. Sunku tikėtis, kad viena ar dvi bakterijos turės didelės įtakos milžiniškai žarnyno mikrofloros bendrijai, todėl dabar kuriami probiotikai, turintys kuo daugiau skirtingų bakterijų rūšių (net 10 ar 12).

Akivaizdžių įrodymų, kad probiotikai šiandien galėtų veikti kaip vaistas, yra tik keletas.

Viena probiotikų rūšis gali apsaugoti nuo opinio kolito paūmėjimo. Dar vienas bakterijų derinys gali apsaugoti po operacijos, sergant Krono liga.
Skaityti toliau »

Spa 26, 2017 - Nuomonės apie vaistus, papildus    2

Reklamos įkaitai

Paskutiniu metu vaistinę šturmuoja vyrai, kurie “reikalauja vaisto”, kuris išsprendžia visas vyriškas problemas 😀 Liūdniausia tai, kad nei vienas iš jų nežino “to vaisto” pavadinimo. Pyksta, kad aš nesuprantu, ko jie nori, bet ką man daryti, kad aš nekenčiu žiūrėti reklamų, todėl jas ignoruoju ir leidžiu sau užsiimti kitais naudingais darbais. O tie vyrai vis neatlyžta ir bando sugėdinti:

– Tai kaip jūs nežiūrite reklamų? Šitiek kartų rodė ir jūs nematėte?

O aš jų ir klausiu:

– Tai tiek daug kartų rodė ir kodėl jūs pavadinimo neužsirašėte?

Kadangi klientas buvo ne vienas ir ne du, nutariau paskirti vakarą reklamų peržiūrėjimui. Nes labai jau suintrigavo mane tas stebuklingas vaistas, kuris išsprendžia visas problemas😀 Bet, o dangau, netikėtai mane išgelbėjo viena moteriškė, užėjusi į vaistinę nusipirkti vaistų sau ir savo vyrui. Pakalbėjom apie gyvenimą, apie orus, apie gyvūnus. Atėjo eilė ir vaistams, ir ligoms. O tada ji sako:

– Man dar reikėtų vienų vaistų savo vyrui nupirkti. Prisižiūrėjo reklamų per TV, tai dabar gavau užsakymą.

– Tikiuosi, pavadinimą žinote? (O širdyje taip saldu pasidarė nuo jausmo, kad tuoj viską PAGALIAU sužinosiu!)

– Taip, žinoma. RED3.

– Bet tai ne vaistas, o maisto papildas, kuris kainuoja 20 €. Ir viena pakuotė nieko nepadės, o klausimas rimtesnis – ar padės iš viso?

Visiškai nesistebiu, kodėl keli Seimo nariai įregistravo pasiūlymą Reklamos įstatymo pataisoms. Šios pataisos skelbia, kad gyventojams skirtoje reklamoje būtų uždrausta reklamuoti maisto papildus visomis reklamos formomis. Dėl to kilo labai daug diskusijų, vieni tam labai prieštaravo, kiti – palaikė. Šiai dienai nežinau, kokiame stalčiuje guli tie projektai, bet paskutiniai įvykiai vaistinėje mane privertė susimąstyti, kurioje barikadų pusėje stoviu aš?

Skaityti toliau »

Lap 10, 2016 - Nuomonės apie vaistus, papildus    0

Apie tai, ką visi žinome ir ko daugelis nedarome

papildus

Žiemos metu daugelis prisiaugina papildomų kilogramų įvairiose kūno vietose, todėl kyla pagunda įsigyti įvairių papildų, skirtų lieknėjimui. Kita grupė (dažniausiai moterys nuo 35 iki 55 metų) – tingintys sportuoti arba neturintys laiko ar noro tuo užsiimti ir norintys sulieknėti per trumpą laiką, bet visiškai neįdėdami pastangų. Manau, kad visi, galvojantys, jog lieknėjimo piliulė bus stebuklinga ir viską išspręs palankiai – smarkiai klysta. Nes per savo darbo praktiką dar nesutikau nei vieno kliento, kuris būtų su džiugesiu pranešęs:

Va čia tai gera priemonė, nesvarbu, kad brangiai sumokėjau, bet kiek lašinių „ištirpdyti“ padėjo!

Daugelį besiskundžiančių moterų mėgstu „patardyti“ šiuo klausimu ir daugiau išgirsti apie rūpesčius dėl svorio ir asmenines pastangas – tada lengviau daryti išvadas apie vieną ar kitą preparatą. Yra pasiryžusių sumokėti labai didelius pinigus, bet kad tik nereikėtų sportuoti ar laikytis dietų. Deja, nuliūdinsiu, bet nebus taip, kaip daugelis tikisi – mėnesį pageriu ir numetu papildomus kilogramus. Visada sakau tai, ką ir daugelis žino, bet kažkodėl ignoruoja – norint gražiai atrodyti reikia SPORTUOTI bent kažkiek ir žiūrėti, KĄ IR KIEK DĖTI Į BURNĄ.

Ar kada nusipirkę vaistinėje papildą lieknėjimui perskaitėte, ką rašo info lapelyje? Manau, kad daugelis mechaniškai perskaito, bet logiškai nepamąsto. Pateiksiu reklamines ištraukas apie populiariuosius maisto papildus. Jų pavadinimų neminėsiu, nes neturiu kažkokių antireklaminių tikslų. Patys turime būti pakankamai protingi prieš nusprendžiant: leisti pinigus ar ne, bandyti ar ne ?

Vartodami ******* tabletes, padėsite organizmui palaikyti normalią energijos, maistinių makromedžiagų, angliavandenių apykaitą, todėl bus lengviau atsikratyti atsikišusio pilvo ir nereikalingų kilogramų. TAIP PAT SVARBU ĮVAIRI BEI SUBALANSUOTA MITYBA IR SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS.

Skaityti toliau »

Puslapiai:1234»