Naršote "Laisvalaikiui"
Lie 2, 2020 - Laisvalaikiui    0

Auklėjimo menas

Šeima

Prasideda naujas metų ketvirtis, o su juo ir tam tikros naujovės vaistinėse. Mes prie naujovių prisitaikome gana greitai, nes kitos išeities neturime. Kur kas sunkiau naujienas priima mūsų klientai. Kol kas dar anksti kalbėti, kaip pavyks įgyvendinti paskutinį ministro sumanymą – nuo liepos 1 d. vyresniems nei 75 metų amžiaus senjorams, gaunantiems mažas pajamas ar turintiems negalią, kompensuojamuosius vaistus  išduoti nemokamai, nebetaikant priemokų. Sąmyšio, be abejo, išvengti nepavyks, nes jau dabar matosi, kad pasiruošta nepakankamai. Liūdniausia yra dėl to, kad valdžia be perstojo garsiai  giriasi būsimais žygdarbiais, tačiau teisintis, kad tų gerų ketinimų įvykdyti nepavyksta, reikės vaistinių darbuotojams. Ne kiekvienas pirkėjas supras, kodėl vaistinė negali išduoti vaistų nemokamai, nors jis girdėjo arba jam buvo pasakyta, kad nuo šiol kompensuojamieji vaistai nieko jam nekainuos. Ne ligonio problema, kad e-sveikatos sistema nėra tinkamai pasiruošusi atpažinti jo statusą. Na, bet palaukime savaitę kitą ir tuomet darysime išvadas 🙂 O dabar, belaukiant didžiųjų išbandymų, siūlau pasikrauti geros nuotaikos dozę iš gyvenimiškos situacijos, kuri, nors ir išgalvota, bet gali būti labai reali 😊

Skaityti toliau »
Bir 11, 2020 - Laisvalaikiui    0

Ką žinome apie raukšles?

Raukšlėtas senas vyras

Tikra tiesa: kuo žmogus darosi vyresnis, tuo daugiau raukšlių atsiranda jo veide. Vienų raukšlės – vos įžiūrimos plonos vagelės, kitų – gilios vagos, klostės, nuo kurių veidas atrodo lyg suartas laukas. Dažnai raukšlių atsiranda visai jauniems žmonėms, turintiems žalingų įpročių, gyvenantiems netvarkingai, palaidai, sergantiems įvairiomis vidaus organų ligomis, blogai prižiūrintiems odą.

Dinaminės raukšlės

Jos atsiranda susitraukiant veido mimikos raumenims, kurių veido poodyje yra 20 porų. Kiekvienas raumuo vienu galu yra prisitvirtinęs prie kurio nors veido kaulo, kitu – prie odos apatinių sluoksnių. Raumenims traukiantis, oda toje vietoje įtraukiama, jos  paviršiuje atsiranda vagų ir iškilimų, kurie suteikia veidui linksmą, liūdną, piktą ar kitokią išraišką 🤢

Dinaminės raukšlės eina statmenai raumenų. Raumenims išsilyginus, jos irgi išsilygina. Tačiau jei tie patys raumenys dažnai susitraukinėja, tai ilgainiui raukšlės įsirėžia giliau ir jau visiškai nebeišsilygina (jas galima išlyginti tik patempus odą pirštais arba… lygintuvo pagalba 🤭).

Statinės raukšlės

Jos atsiranda senatvėje. Organizmui senstant pablogėja odos kraujo apytaka, sunyksta elastinės, odos tamprumą palaikančios skaidulos, suplonėja poodinis ląstelynas, sumažėja audiniuose skysčių, riebalų ir prakaito liaukų sekrecija. Oda pasidaro plona, sausa, gelsvo ar melsvo atspalvio. Sumažėjus veido kaulų apimčiai, sutrumpėjus mimikos raumenims, odos pasidaro per daug, nudrimba dvigubas pagurklis, po akimis nukąra maišeliai ir t.t. Dėl odos pertekliaus atsiranda raukšlių (tempiant pirštais odą, jos neišsilygina). Dar labiau vystančią odą išraizgo smulkios vagelės, kurios atrodo lyg tinklas.

Raukšlių atsiradimą įtakojantys veiksniai

Pirmosios raukšlės kaktoje, viršutiniame voke, nosies ir lūpų vagelėje atsiranda apie 25 metus. Iki 30 metų išryškėja skersinė smakro ir apatinių vokų raukšlės. Peržengus 35 metų slenkstį, akių kampuose pasirodo žąsies kojyčių, raukšlių ties ausimis. Dar vėliau raukšlių daugėja, jos susikryžiuoja, išryškėja kaklo ir viso kūno raukšlės.

Deja, nėra stebuklingų kremų, nuo kurių raukšlės išnyktų. Žinoma, yra daug priešraukšlinių procedūrų, kurių pagalba oda gaivinama, drėkinama ar kitaip stimuliuojama, siekiant grąžinti jai švytėjimą.

Ankstyvųjų raukšlių atsiradimui turi įtakos aplinkos veiksniai: saulė, vėjas, šaltis, teršalai, soliariumai, besaikis deginimasis saulėje. Žmonėms, kurių oda sausa, raukšlių atsiranda anksčiau.

Svorio netekimas per trumpą laiką taip pat skatina raukšlių atsiradimą, nes oda traukiasi netolygiai.

Raukšlės formuojasi ir miegant. Kuriose veido vietose jos atsiras, priklauso nuo to, kokia poza miegate. Mėgstantiems miegoti ant šono, formuojasi smakro ir skruostų raukšlės. Ilgiausiai lygi veido oda išlieka tų, kurie mėgsta miegoti ant nugaros 😎

Skaityti toliau »
Sau 2, 2020 - Laisvalaikiui    0

Su Naujais, 2020-ais!

2020 metai

Vaistininkai taip pat žmonės, todėl, kai jiems pavyksta šventinėmis dienomis nedirbti – jie švenčia🍾🥂

Savo kūrybos aš nelaikau darbu, tai veikiau atsipalaidavimas, nusimetus baltą chalatą. Tačiau su keliomis laisvomis nuo darbo vaistinėje dienomis, kartu prigriebiau ir kūrybai skirtos dienos laiką, todėl šiandien tik pasveikinsiu jus su Naujais, Metalinės Žiurkės metais ir palinkėsiu dar daugiau atradimų, pasiekimų, tobulėjimo, įsimintinų pažinčių, mylimo žmogaus, neblėstančios šypsenos ir nuoširdaus juoko 🤣 Sakoma, kad 5 minutės juoko sudegina 2 kg keptų bulvių, taigi nebūkime paniurę ir susiraukę. Ir jeigu jau neįmanoma išvengti raukšlių veide, tai lai jos būna juoko ir linksmybių, o ne pykčio raukšlės 😉

Žmona lydi vyrą pas gydytoją. Po tyrimų gydytojas išsikviečia žmoną vieną į kabinetą ir sako:

Jūsų vyras yra siaubingoj būsenoj, jis serga sunkia liga, kuri yra susijusi su stresu. Jūs turite laikytis mano nurodymų arba jis mirs. Kiekvieną rytą padarykite jam sočius pusryčius, į darbą įdėkite pietus ir pagaminkite vakarienę, nejaudinkite jo kasdieniškomis smulkmenomis, kurios jo stresą dar labiau pagilintų. Neaptarinėkite su juo jokių problemų. Pasistenkite, kad jis atsipalaiduotų, dažnai pamasažuokite. Jis būtinai turi žiūrėti per televizorių daug komandinių sporto varžybų. Jei jūs laikysitės šių nurodymų dešimt mėnesių, jis išgis.

Pakeliui į namus vyras klausia žmonos:

Ka tau sakė gydytojas?

– Tu mirsi.

Rgp 15, 2019 - Laisvalaikiui    3

Priklausomybės

Priklausomybė: žmogaus galva su tabletėmis viduje

Niekaip nenoriu susieti Lietuvoje minimų Žolinių ir šiandienos temos. Tiesiog, toks sutapimas, kad šią dieną rašau apie žolę ir kitas priklausomybes, kurios apsėda netikėtai, o apleidžia – ne visus ir ne visada 😏

Kanapės

Arba marihuana – labiausiai paplitusi uždrausta psichoaktyvioji medžiaga Lietuvoje ir Europoje. Kas dar nežino, tai – džiovintos viršutinės augalo dalys, primenančios sausą žolę (gal todėl ir vadinamos “žole”?). Spalva gali būti nuo žalios, gelsvai žalios iki pilkai rausvos. Marihuana rūkoma suktinėmis cigaretėmis.

Hašišas – kanapių derva, gaunama iš viršutinių augalo dalių: lapų ir žiedynų. Ji supresuojama į gumulėlius, kurių spalva gali būti nuo šviesiai rudos iki juodos. Gabalėliai primena gumą, odą ar kamštį. Labai retai hašišas vartojamas milteliais. Jis dažniausiai rūkomas pypke, sumaišytas su tabaku arba cigarete.

Apie pusę surūkyto preparato absorbuoja plaučiai. Pro plaučių audinį jis greitai patenka į kraują, todėl išvengiama skaidymosi kepenyse. Kanapės gerai tirpsta riebaluose ir greitai kraujo išnešiojamos į organus, turinčius riebalinio audinio: kepenis, smegenis, kiaušides, sėklides, antinksčius, riebalinį plaučių audinį. Tetrahidrokanabinolis (THK) patenka į placentą, motinos pieną, paveikia kepenų fermentus. THK kraujyje gali būti randamas net 20 valandų po vartojimo.

Nuolat vartojantys kanapes asmenys užsisklendžia savyje ir būna mieguisti. Ilgainiui silpsta dėmesys, atmintis, galimybė įsisąmoninti naują informaciją. Pasitaiko ir psichikos sutrikimų. Tokiais atvejais žmogus tampa pavojingas ne tik sau, bet ir aplinkiniams. Didelės dozės gali sukelti galvos svaigimą, silpnumą ir nemalonių emocijų ar haliucinacijų. Reguliarus kanapių vartojimas stumia į apatiją, skatina fantazijas, vaikišką mąstymą, slopina norą tobulėti, trikdo gyvenimo ritmą. 

Pavojai. Po kurio laiko, vartojant kanapes, narkotinio apsvaigimo nebūna, todėl kyla noras jas maišyti su kitomis narkotinėmis medžiagomis. Gali formuotis priklausomybė, kuri pasireiškia įpročiu ar poreikiu kasdien surūkyti kelias kanapės suktines. Abstinencijos sindromas pasireiškia psichologiniu diskomfortu, dirglumu, nekantrumu, apetito praradimu, nemiga. Kai kuriuos asmenis kanapių rūkymas skatina vartoti kitus narkotikus. 

Priklausomybė nuo kanapių formuojasi lėčiau nei nuo kokaino, heroino ar amfetamino, tačiau atsiradus šiai priklausomybei, nutraukti vartojimą yra sunku kaip ir mesti rūkyti 😕

Narkotinės medžiagos

Amfetaminas, metamfetaminas, heroinas, ekstazis – narkotinės medžiagos, kurias draudžiama vartoti ir jomis disponuoti.

Amfetaminas – tai gelsvai balti arba šviesiai rudi milteliai, gali būti geriami (milteliais ir tabletėmis), įkvepiami, rūkomi, o tirpalai – švirkščiami į veną. Ši medžiaga veikia centrinę nervų sistemą panašiai kaip organizme gaminamas adrenalinas. Net nedidelės amfetamino dozės gali sukelti į psichozę panašių simptomų – kilti jaudulys, nerimas, baimė, panika, nepagrįstas įtarumas. Pasitaiko kliedesių, haliucinacijų. Paranoidinė psichozė – ne tik dėl narkotinio veikimo, bet ir nuolatinės nemigos rezultatas. Nesterilūs švirkštai vartotojams gali atnešti hepatitą B, C, ŽIV. Amfetamino vartojimas laipsniškai keičia charakterį (ir nebūtinai į gerą pusę 😄). Asmuo, vartojantis amfetaminą, ilgainiui praranda pasitikėjimą savimi, tampa nerimastingas, blogėja judesių koordinacija. Nutraukusieji amfetamino vartojimą nepatiria kaulų laužymo, tačiau būna labai išvargę, alkani, depresiški, sutrinka jų miegas. Tačiau potraukis vartoti amfetaminą išlieka ilgai. Be visų šių blogybių gresia perdozavimas. Tuomet atsiranda raumenų skausmai, padažnėjęs pulsas ir pakilusi kūno temperatūra. Galimi traukuliai ar koma, mirtis dėl smegenų kraujagyslių nepakankamumo, širdies veiklos sutrikimo. Mirtis dažniausiai ištinka, kai vartojamos amfetamino injekcijos.

Skaityti toliau »
Kov 8, 2018 - Laisvalaikiui    0

Pavasario belaukiant

Pasaulis

Išvarėm žiemą (nors nesijaučia 😀), sulaukėm pavasario (kalendorinio), dabar belieka laukti tikrojo pavasario, kuris astronomiškai prasideda apie kovo 20-21d. Tai – pavasario lygiadienis. Tuomet diena ir naktis susilygina ir trunka po 12 val. Taigi, dar šiek tiek teks palūkėti. O kad tas laukimas neprailgtų, šiandien atsisakysiu savo ankstesnio sumanymo parašyti kažką rimtesne tema ir leisiu sau ir jums šiek tiek atsipalaiduoti 😉

Retas iš mūsų nemėgsta keliauti. Deja, ne visada tam turime laiko ar galimybių. Todėl siūlau jums trumpą virtualią kelionę po namus. Jūs net neįsivaizduojate, kokie jie gali būti įdomūs 😯

Rūbų spinta – tai Kinija. Nesvarbu, kad parašyta: Hugo Boss, Cavalli ar Gucci – viskas yra Kinija 😀

Spintos antresolės – Mongolija. Niekas nežino, kas ten sudėta ir, aplamai, nesupranta, kas ten vyksta.

Virtuvė – tai Artimieji Rytai. Ten šnypščia dujos, žvanga peiliai, taškosi faršas ir teka ašaros. O viskam vadovauja diktatorius su chalatu.

Šaldytuvas yra Europos Sąjunga. Tik pažiūrėk, kiek ten visokių gėrybių, tvarkingai sudėliotų į lentynėles, žiūri šviesoje.

Močiutės kambarys – JAV. Va, sėdi vadovas. Nors ir nelabai supranta, kas vyksta, bet vis tiek viskam vadovauja. Ir jei tik kas nors pabandys be močiutės žinios lįsti į Artimuosius Rytus, karo neišvengs.

Palėpė yra Egiptas. Ten sukrautos piramidės visokių senienų.

Televizorius yra Ukraina. Kas turi valdymo pultelį, tas ir įjungia. Ir programos keičiasi po kiekvieno pultelio spustelėjimo.

Garažas yra Paryžius. Vidury stovi toks metalinis gargaras, po kuriuo galėtum praleisti visą gyvenimą.

Tu pats esi Lietuva. Rengiesi rūbais iš Kinijos, šypsaisi ir bijai erzinti JAV, žiūri, kokia programa dabar Ukrainoje ir svajoji, kada galėsi nuvykti į Paryžių.

Na, kelionė gal ir nelabai įspūdinga, bet lašelis geros nuotaikos dar niekam nepamaišė 😀

Gru 28, 2017 - Laisvalaikiui    4

Palinkėjimas Naujiesiems metams

akmenys-smelis

Atėjęs į auditoriją skaityti paskaitos, filosofijos profesorius pasidėjo ant stalo stiklainį ir pridėjo į jį didelių akmenų. Tada klausia studentų:

– Ar stiklainis pilnas?
– Taip,- atsako šie.

Tada profesorius išsiėmė iš krepšio skardinę nuo kavos, pilną smulkių akmenėlių ir supylė juos į stiklainį. Akmenukai gražiai užpildė tarpus tarp didelių akmenų. Profesorius vėl paklausė studentų, ar stiklainis pilnas ir šie, juokdamiesi, jam pritarė.

Vėliau profesorius išsitraukė iš kišenės maišelį smėlio ir supylė jį į stiklainį. Smėlio kruopelės subiro į pačius mažiausius plyšelius tarp akmenų, visiškai užpildydamos stiklainį. Ir vėl profesorius paklausė studentų, ar dabar stiklainis pilnas. Ir šie vėl atsakė taip.

Tada profesorius paėmė nuo stalo du puodelius kavos ir supylė juos į stiklainį. Kava subėgo ir susigėrė. Studentai nusijuokė.

– Taigi,- tarė profesorius,- dabar įsivaizduokite, kad šis stiklainis yra jūsų gyvenimas.

Didieji akmenys simbolizuoja svarbiausius jūsų gyvenimo dalykus: šeimą, vaikus, draugus, mylimąjį, sveikatą, darbą. Net jei visa kita dingtų, jie vis tiek liktų jums svarbūs ir suteiktų jūsų gyvenimui prasmę.
Skaityti toliau »

Gru 14, 2017 - Laisvalaikiui    0

Moterys ir vyrai…

Vyras ir moteris

Mes gimėme nuogi, šlapi ir alkani. Paskui viskas darosi sudėtingiau… Kiekvienas gyvename savo mintyse ir savo pasauliuose. O kad jie tikrai skirtingi, įrodinėti neverta😀


Moterys apie save

Moteris pasakė – moteris padarė! Jeigu moteris pasakė ir nepadarė, vadinasi, moteris pajuokavo.

Nusprendžiau namuose atlikti vyriškus darbus pati: atsiguliau ant sofos, žiūriu televizorių… Sunku, nesiginčiju, bet reikia…

Viskas, ką daro moteris namuose – nepastebima. Pastebima tada, kai ji to nedaro.

Išvažiavau išgėrusią draugę parvežti. Dabar sėdim, laukiam, kol mus abi pasiims…

– Kunige, aš negeriu, nerūkau, vyrui ištikima, dirbu. Sakykite, ar aš teisingai gyvenu?
– Teisingai, dukra mano. Tik va, be reikalo…

Šiandien ryte supratau, kad senstu: blynai išeina vis geresni ir geresni.

Aš mergina tyli, kukli… Nuskriausite – tyliai užkasiu, kukliai atšvęsiu.

Vienintelis žmogus, kuriam tu visada liekna ir alkana – tai močiutė.

Nepakelti telefono ragelio, kada skambina mama, negalima. Nes juk po dešimto skambučio aš esu dingusi be žinios ir gulinti su perpjauta gerkle kanale.

Protinga moteris niekada nešaukia ant vyro. Įsakymai duodami ramiai, tiksliai ir aiškiai.

Niekas taip nepadeda tvarkytis kaip atjungtas internetas.

Svarbiausiai dietoje – miegas. Laiku neužmigai – apsirijai.

Skaityti toliau »

Puslapiai:12345»