Mėsą reikia valgyti su duona, o ne daržovėmis, kad būtų sočiau. Duona rūgšti, ją valgant žarnyne vyksta rūgimo procesas, kuris mums naudingas. Jei prisivalgome mėsos su daržovėmis, kurios yra angliavandeniai, prasideda puvimas, nes pirmiausia virškinami angliavandeniai, o tik vėliau – baltymai.
Žmonės, kurie kiekvieną rytą pusryčiauja, lengviau išlaiko tinkamą svorį arba atsikrato daugiau nereikalingų kilogramų nei žmonės, kurie nepusryčiauja.