Naršote "Naudinga žinoti"
Kov 20, 2016 - Naudinga žinoti   

Sąnariams ir raumenims reikia keleto minučių, kad jie apšiltų prieš pradedant sportuoti.

Kov 13, 2016 - Naudinga žinoti   

Padidėjęs kraujo spaudimas storina kraujagyslių sieneles, dėl to jos siaurėja ir didėja rizika, kad kraujo krešuliai visiškai užkimš arteriją ir sukels širdies priepuolį ar insultą.

Kov 7, 2016 - Naudinga žinoti   

Norėdami sumažinti infarkto riziką, valgykite vištų krūtinėlę be odelės, alyvuogių ar rapsų aliejų, riebias žuvis ir lieso pieno produktus.

Kov 1, 2016 - Naudinga žinoti   

Nuo streso pakyla kai kurių hormonų, kaip pvz. kortizolio, lygis, o kortizolis ne tik neleidžia užmigti naktį, bet ir didina kraujospūdį, gliukozės kiekį kraujyje, daugėja pilvo ertmės riebalų. Taigi, miegoti eikite ramiai nusiteikę.

Vas 28, 2016 - Naudinga žinoti   

Nepatariama kraujospūdžio matuoti kelis kartus iš eilės.

Vas 23, 2016 - Naudinga žinoti   

Grybelis sunaikinamas drabužius ir rankšluosčius skalbiant karštame vandenyje ir karštai džiovinant.

Vas 21, 2016 - Naudinga žinoti   

Jei po mankštos jaučiate nors kokį sąnarių skausmą, uždėkite ant skaudamos vietos ledo maišelį.

Puslapiai:«12345678...23»