Genų įtaka cukrinio diabeto vystymuisi yra didelė, tačiau kuo mažiau sportuojate ir kuo daugiau sveriate, tuo didesnė rizika susirgti šia liga, ypač II tipo diabetu.
Judėjimo ir svarmenų kilnojimo pratimai, sukurti stiprinti raumenims, gali sumažinti sąnarių įtampą, taip padėdami išvengti sužalojimų, patiriamų pertempus sąnarį.