Vaistininko užrašai

Jeigu valgote pilnavertį maistą ir gerai jaučiatės, tai iš viso jums nereikia jokių papildų.

Ryklio taukai labiau vartojami kad išvengti onkologinių susirgimų arba jau sergant onkologinėmis ligomis. Žuvies taukai – natūralus vitaminų A ir D šaltinis – vartojami širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, gali sumažinti insulto ar širdies priepuolių riziką, tinka smegenų veiklai, atminčiai gerinti, ir, žinoma, imunitetui stiprinti.

Magnis organizmui yra naudingas, ypač jei jaučiate jo teigiamą poveikį (vadinasi, jo jums trūksta). Vitaminą C rekomenduoju gerti profilaktiškai visiems nuo peršalimo ligų, prasidedant rudeniui iki atėjus pavasariui.

Akių stiprinimui galite pasirinkti papildus su didesniu kiekiu liuteino (~15-25mg), tačiau nesitikėkite, kad papildai jums atstatys regėjimą. Beje, jei per dieną 20 val. dirbate su kompiuteriu, tai kada miegate?

Iš jūsų išvardintų papildų rinkčiausi Wellman, bet prieš perkant gerai pagalvokite, ar tikrai jums reikia papildų, nes jie – stebuklų nedaro ?

Iš esmės nėra didelio skirtumo, nes abiejuose yra fermentų, kurie reikalingi virškinimui. Bet tada jau geriau rinktis vaistą, o ne papildą, kuriame yra didesnis kiekis fermentų ir veikimas bus efektyvesnis (Panzynorm, Mezym). Ir gerti fermentus reikia valgio metu ? (ne prieš, ir ne po)

Na, vitaminuose akims paprastai būna įdėta liuteino, mėlynių ekstrakto, ko nėra bendruose vitaminuose. Papildai atminčiai ir smegenų veiklai turi amino rūgščių, kurių kituose gali ir nebūti. Dabar, manau, jau pagamina ir su visais įmanomais ingredientais. Bet iš esmės, nelabai pajusite skirtumą – ar gersite specializuotus, ar bendrus vitaminus – tai ne vaistai ir jie neduos ryškaus poveikio (tokio, kad pastebėtumėte) ?

Jei norit, kad greitai neataugtų, turėtumėt šalint su plauko folikulu (jei turit galvoj ne vietoj išaugusius plaukus).

Kai negalavimai nedideli ir pasikartoja nedažnai, vartojami antacidiniai preparatai (Rennie, Manti, Almagel, Maalox). Tai momentinio veikimo, slopinantys simptomus vaistai.

Patarčiau pirma pasidaryti išsamius skrandžio ir dvylikapirštės žarnos tyrimus. Nuo tyrimų priklausys, kokie vaistai tiks labiausiai.

Jei negalavimai yra didesni, gydoma Raniberl arba jo analogais. Pastaruoju metu šis vaistas keičiamas efektyviais ir gerai toleruojamais skrandžio rūgšties slopintojais – Omep, Gasec.

Atsižvelgiant į pažeidimą, skiriamos atitinkamos vaistų dozės, todėl gastroenterologo konsultacija tikrai praverstų.

Jei nežinote, ar esate alergiškas, tai tikriausiai ir nesate ?

Manau, kad kažkada vis tiek buvote sukandžiotas vabzdžių, bent jau uodų. Uodo įkandimas nepavojingas (bent jau Lietuvoje), bet alergiškiems žmonėms duoda stipresnę odos reakciją (patinimą, paraudimą). Be to, kartais alergija išsivysto vėlesniame amžiuje, ne nuo gimimo, todėl simptomai pasireikšti gali visai netikėtai. Kas turi šių problemų, paprastai apie jas žino.

Leidžiamas adrenalinas yra kitoks, jo veikimas pasireiškia nedelsiant ir gydoma juo ne tik alerginis šokas.

O dėl vapsvų – jei jų nevaikysite, tai jos jūsų ir nepuls ?

Dažniausiai į multivitaminus įeina vitaminas C, tik jo dozė būna mažesnė. Taip kad papildomai gerti nereikia. Nebent yra kitų problemų, kada šio vitamino poreikis yra didesnis (imuninės sistemos problemos, mažakraujystė ar kt.)