Vaistininko užrašai

Tikra tiesa: kuo žmogus darosi vyresnis, tuo daugiau raukšlių atsiranda jo veide. Vienų raukšlės – vos įžiūrimos plonos vagelės, kitų – gilios vagos, klostės, nuo kurių veidas atrodo lyg suartas laukas. Dažnai raukšlių atsiranda visai jauniems žmonėms, turintiems žalingų įpročių, gyvenantiems netvarkingai, palaidai, sergantiems įvairiomis vidaus organų ligomis, blogai prižiūrintiems odą.

Dinaminės raukšlės

Jos atsiranda susitraukiant veido mimikos raumenims, kurių veido poodyje yra 20 porų. Kiekvienas raumuo vienu galu yra prisitvirtinęs prie kurio nors veido kaulo, kitu – prie odos apatinių sluoksnių. Raumenims traukiantis, oda toje vietoje įtraukiama, jos  paviršiuje atsiranda vagų ir iškilimų, kurie suteikia veidui linksmą, liūdną, piktą ar kitokią išraišką 🤢

Dinaminės raukšlės eina statmenai raumenų. Raumenims išsilyginus, jos irgi išsilygina. Tačiau jei tie patys raumenys dažnai susitraukinėja, tai ilgainiui raukšlės įsirėžia giliau ir jau visiškai nebeišsilygina (jas galima išlyginti tik patempus odą pirštais arba… lygintuvo pagalba 🤭).

Statinės raukšlės

Jos atsiranda senatvėje. Organizmui senstant pablogėja odos kraujo apytaka, sunyksta elastinės, odos tamprumą palaikančios skaidulos, suplonėja poodinis ląstelynas, sumažėja audiniuose skysčių, riebalų ir prakaito liaukų sekrecija. Oda pasidaro plona, sausa, gelsvo ar melsvo atspalvio. Sumažėjus veido kaulų apimčiai, sutrumpėjus mimikos raumenims, odos pasidaro per daug, nudrimba dvigubas pagurklis, po akimis nukąra maišeliai ir t.t. Dėl odos pertekliaus atsiranda raukšlių (tempiant pirštais odą, jos neišsilygina). Dar labiau vystančią odą išraizgo smulkios vagelės, kurios atrodo lyg tinklas.

Raukšlių atsiradimą įtakojantys veiksniai

Pirmosios raukšlės kaktoje, viršutiniame voke, nosies ir lūpų vagelėje atsiranda apie 25 metus. Iki 30 metų išryškėja skersinė smakro ir apatinių vokų raukšlės. Peržengus 35 metų slenkstį, akių kampuose pasirodo žąsies kojyčių, raukšlių ties ausimis. Dar vėliau raukšlių daugėja, jos susikryžiuoja, išryškėja kaklo ir viso kūno raukšlės.

Deja, nėra stebuklingų kremų, nuo kurių raukšlės išnyktų. Žinoma, yra daug priešraukšlinių procedūrų, kurių pagalba oda gaivinama, drėkinama ar kitaip stimuliuojama, siekiant grąžinti jai švytėjimą.

Ankstyvųjų raukšlių atsiradimui turi įtakos aplinkos veiksniai: saulė, vėjas, šaltis, teršalai, soliariumai, besaikis deginimasis saulėje. Žmonėms, kurių oda sausa, raukšlių atsiranda anksčiau.

Svorio netekimas per trumpą laiką taip pat skatina raukšlių atsiradimą, nes oda traukiasi netolygiai.

Raukšlės formuojasi ir miegant. Kuriose veido vietose jos atsiras, priklauso nuo to, kokia poza miegate. Mėgstantiems miegoti ant šono, formuojasi smakro ir skruostų raukšlės. Ilgiausiai lygi veido oda išlieka tų, kurie mėgsta miegoti ant nugaros 😎

Išdavikės

Lygiagrečiai išsidėsčiusios banguotos raukšlės kaktoje rodo, kad žmogus turi rūpesčių, stresų, problemų, patiria nuolatinę įtampą. Prityrę mimikos specialistai gali išskirti kintančias pykčio, kančios, išgąsčio raukšles. Raukšlės akių kampučiuose sako, kad žmogus mėgsta ir moka džiaugtis 😆 Raukšlelės, išsidėsčiusios pusračiais prie burnos, liudija apie žmogaus drovumą ir tai, kad jam reikalinga pagalba. Žąsies kojeles aplink akis, paprastai, turi labai dėmesingas ir priekabus žmogus, įpratęs kreipti dėmesį į menkiausias smulkmenas. Gili vertikali raukšlė tarp antakių sako, kad žmogų nuolat kankina įvairios problemos. Tačiau ši raukšlė gali paliudyti ir apie didelį žmogaus intelektualumą. Ištisinės horizontalios linijos rodo, kad žmogus geraširdis, mėgsta tvarką, yra įžvalgus. Raukšlė, prasidedanti prie šnervių ir besibaigianti prie lūpų krašto, reiškia, kad gyvenime dažnai tenka nusivilti. Raukšlelės, išsidėsčiusios kampu virš antakių, reiškia nuolatinį nerimą. O jeigu jas papildo raukšlės, einančios žemyn nuo akių bei lūpų kampučių, galima teigti, kad žmogus yra nervingas. Mažų horizontalių raukšlelių po akimis turi įpratę viskuo stebėtis žmonės.

Raukšlės ir ligos

Viršutinėje veido dalyje (kaktoje ir prie akių) esančios raukšlės rodo psichinę bei emocinę mūsų sveikatos būklę. Vertikali raukšlė tarpuakyje rodo, jog, galbūt, yra skrandžio problemų. Vertikali raukšlė tarp antakių iš dešinės – kepenų ir tulžies sutrikimai, iš kairės – blužnies problemos, skersa raukšlė – kaklo ir sprando srities problemos. Gilios, simetriškos raukšlės, esančios abiejose nosies ir lūpų pusėse, rodo virškinamojo trakto disfunkciją. Jeigu gilesnė vagelė yra iš dešinės pusės – atkreipkite dėmesį į kepenų ir tulžies veiklą. Vertikalios raukšlės, einančios nuo lūpų kampelių žemyn – gastritas esant sumažėjusiam skrandžio sulčių rūgštingumui ir polinkis į kasos ligas. Skruostikaulių ir smakro raukšlės rodo, kad yra sutrikusi skrandžio ir kasos funkcija.

Pagalba odai

Odos bei viso organizmo senėjimą lėtina vitaminas A. Taip pat odai svarbūs yra vitaminai C, E, B. Nepiktnaudžiaukite kava, kuri gana stipriai išsausina odą.

Mankšta svarbi ne tik kūnui, bet ir odai, todėl mankštinkite ir veido raumenis. 

Nereikškite savo emocijų grimasomis 😬 🥴 Kai kada raukšlės yra būtinos žmogaus veidui, nes jos išreiškia susidomėjimą aplinkiniu pasauliu, meilę, taurias mintis. Tačiau žmonės mėgsta pasivaipyti, raukyti kaktą, merkti akis, verkšlenti 🥴 😢

Mimikos raumenis mes valdome patys, todėl atprasti nuo grimasų nėra sunku. Geriausia prieš veidrodį pastudijuoti savo veidą ir nusistatyti mimiką kalbant, juokiantis.

Nesėdėkite parėmę delnais arba kumščiais smakrą.

Kur stiprus apšvietimas, nešiokite tamsius akinius. Trumparegiai turi nešioti koreguojančius akinius. Jie padeda išvengti raukšlių akių kampuose, vokuose.

Laiku gydykite vidaus ligas, venkite staigaus liesėjimo, nutukimo.

Venkite nereikalingų emocijų. Psichologai teigia, kad raukšlės – psichinių pergyvenimų rezultatas. Dėl neigiamų emocijų – pykčio, nekantrumo, išgąsčio atsiranda daug nemalonių bruožų, o malonios emocijos, juokas palaiko gerą nuotaiką, daro veidą gražesnį, žvalesnį.

Masažas ir mankšta 

Raukšlių padeda išvengti veido raumenų mankšta ir masažas. Darant masažą namų sąlygomis, pirmiausia veidas ištepamas kremu, paskui pirštų galais tapšnojama nuo centro link smilkinių ir ausų. Vokai vienu ar dviem pirštais tapšnojami nuo išorinio akies kampo link vidinio.

Veido raumenų mankštą geriausia daryti rytais, veido dar neištepus kremu. Rekomenduoju kelis pratimus:

1. Alkūnes atremkite į stalą, kumščius pakiškite po smakru, stipriai spauskite pasmakrę į kumščius.
2. Atloškite galvą, paremkite kumščiu pasmakrę, nekeisdami galvos padėties išsižiokite ir susičiaupkite.
3. Giliai pro nosį įkvėpkite, susičiaupkite, išpūskite žandus, paskui pirštais švelniai išspauskite orą (kaip iš balionėlio).
4. Sudėkite lūpas kaip švilpdami ir pasistenkite keletą kartų plačiai išsižioti ir susičiaupti.
5. Sukąskite dantis, įkvėpkite pro burną, vieną kartą iškvėpkite pro kairį, o kitą kartą – pro dešinį lūpų kampą.
6. Stipriai užmerkite akis, suskaičiuokite iki trijų ir plačiai atsimerkite.
7. Po tris abiejų rankų pirštus uždėkite ant užmerktų vokų taip, kad smilius prispaustų išorinį akies kampą, bevardis – vidinį, o didysis – antakio  vidurį. Stenkitės stipriai užsimerkti.
8. Abiejų rankų smiliais prispauskite odą virš antakių lanko prie kaktikaulio. Po to iš lėto kilnokite antakius aukštyn.

Manau, kad ši mankšta padės jums tapti dar gražesniais ir LYGESNIAIS 😶