Jei vargina rėmuo, nereikia vartoti produktų sukeliančių dujų kaupimąsi arba susilaikymą (sviestiniai kepiniai, gazuoti gėrimai, plakta grietinėlė ir kt.) kruopščiai sukramtykite maistą, skysčių negerkite vienu mauku, venkite gėrimų su soda, nepersivalgykite.
Prasidėjus kraujavimui iš nosies, visų pirma reikia suspausti pirštais nosies sparnelius ir galvą palenkti į priekį. Stiprus kraujavimas stabdomas stacionare.
Viduriuojant svarbu vartoti pakankamai skysčių. Tinkamiausi yra vaistinėse parduodami specialios sudėties gliukozės ir elektrolitų mišiniai, kuriuos galima gerti, ištirpinus reikiamame vandens kiekyje namų sąlygomis.