Šiek tiek apie raukšles

RaukšlėsRaukšlės yra neišvengiama natūralaus senėjimo dalis. Tačiau atsakingai elgiantis, galima sumažinti odoje paliktas metų žymes.

Kasdien naudokite apsaugines priemones nuo saulės, nes saulės šviesa sukelia 90% odos pažeidimų ir pagreitina jos senėjimą.

Žinokite, kad užkietėjusiems rūkaliams gilių raukšlių atsiradimo tikimybė yra penkis kartus didesnė 🙁

Valgant daug vitamino C gausių produktų, raukšlių atsiradimo rizika sumažėja 11% 🙂

Spėjama, kad omega-3 riebalų rūgštys gali sulėtinti odos senėjimą, todėl save dažniau palepinkite lašiša, graikiniais riešutais, rapsų aliejumi ir sėmenimis.

Mažiau vartokite baltos duonos ir cukraus, nes atliktų tyrimų duomenimis, kiekvieni papildomi 50g angliavandenių 36% padidina raukšlių atsiradimo riziką!

O štai ką praneša Šv. Luiso universiteto Medicinos mokyklos dermatologai – daugėja pacientų, besiskundžiančių paslaptingomis, vienoje veido pusėje atsiradusiomis raukšlėmis. Priežastis gana įdomi: saulė, kiekvieną dieną, nors ir po kelias minutes, šviečianti per vairuotojo automobilio šoninį langą. UV saulės spinduliai, kurie prasiskverbia giliai į odą ir sukelia pažeidimų, skatinančių rastis raukšlėms, lengvai prasiskverbia per lango stiklą. Todėl labai svarbu naudoti apsaugines priemones nuo saulės.

Nors žinau, kad jūs visi jauni ir gražūs, pabaigai dar pateiksiu nedidelį sąrašą daugiau vartotinų ir mažiau vartotinų produktų.

+++++++++++++++++ 🙂

Alyvuogių aliejus
Žuvys
Liesas pienas
Vanduo ir arbata
Vaisiai ir daržovės
Kiaušiniai
Riešutai ir jų sviestas
Pupelės

——————————– 🙁

Sviestas
Raudona mėsa
Riebus pienas
Gaivieji gėrimai
Pyragaičiai ir kiti saldūs kepiniai
Margarinas
Bulvės

SĖKMĖS ATRANDANT SAVO JAUNYSTĖS ELEKSYRĄ!!!

Viso komentarų: 1

  • Šaunus straipsniukas, būtinai atkreipsiu dėmesį į tai. Teko girdėti, kad ir prp terapija kovoja su raųkšlėmis.

Turite klausimų? Parašykite juos čia!