Lie 28, 2015 - 
Naudinga žinoti
Naudinga žinoti Lie 23, 2015 - Vaistininko patarimai 
0
Vaistininko patarimai 0Saulės pavojus
Saulės vonios džiugina daugelį iš mūsų. Tuo tarpu nudegti odą yra ne itin smagu 🙁
Saulės šviesa pakelia nuotaiką ir aprūpina mus gyvybiškai svarbiu vitaminu D, tačiau žinome ir apie skaudžius saulės padarinius – smarkius nudegimus ir itin pavojingą odos vėžį. Pripažinkime, kad kol tokie nemalonumai mūsų nepaliečia tiesiogiai, visa tai atrodo, kad vyksta kažkur toli nuo mūsų ir tikrai ne su mumis. Ir nors apie kenksmingus saulės spindulius daug rašoma ir kalbama, visgi nemažai žmonių moja į tai ranka. Todėl jaučiu pareigą dar kartą visus paraginti labiau mylėti save ir savo artimą.
Rizika susirgti viena ar kita odos vėžio forma priklauso nuo saulės kiekio, sukaupto per visą gyvenimą, taip pat nuo saulės poveikio intensyvumo. Net vienas smarkus nudegimas saulėje gali sukelti melanomą! Skaityti toliau »
Lie 22, 2015 - Naudinga žinoti
Naudinga žinoti Kiekvieną kartą sumirksėjus, sudrėkinamas akies paviršius. Norėdami apsaugoti akis, stenkitės mirksėti, kai perverčiate knygos puslapį (tai turėtų būti daroma keletą kartų per minutę). Jeigu dirbate kompiuteriu, išbandykite 20-20 taisyklę: kas 20 min. leiskite akims pailsėti 20 sek. Pažvelkite pro langą ar į ką nors kitame kambario gale ir neužmirškite mirksėti.
Lie 19, 2015 - Naudinga žinoti
Naudinga žinoti Visą dieną stovint ar sėdint, kraujas ima kauptis kojose. Kuo dažniau nustumkite jį atgal į širdį. Jei sėdite, pakelkite ir nuleiskite pėdas, kad pagerėtų kraujotaka. Jei esate ant kojų, priverskite kraują tekėti kelis kartus per valandą atsistodami ant pirštų galų, perkeldami svorį nuo vienos pėdos ant kitos, sulenkdami kojas ir eidami vietoje.
Lie 16, 2015 - Mintys apie darbą 2
Mintys apie darbą 2Dar kartą apie lieknėjimą, svorio metimą ir tam skirtus papildus
Kaip jau ne kartą rašiau, taip ir šį kartą, galiu dar kartą patvirtinti, kad papildų svorio reguliavimui vartojimas yra tik savęs psichologinis raminimas. Atseit, jei aš nesusitvarkau pats su savim, tai už mane tai padarys tabletė ar kapsulė. O, pasirodo, ta tabletė ar kapsulė gali ne tik nepadėti, bet dar ir pakenkti 🙁
Kadangi dirbu tokį, sakykim, visuomenei naudingą darbą, tai visą laiką tenka daryti eksperimentus – jei ne su savo šeimos nariais, tai tada su draugais ir, kartais, priešais 🙂 Beje, visi dar sveiki gyvi 🙂
Šį kartą atlikti eksperimentą padėjo ypač mylimas ir artimas man šeimos narys. O bandėme stebuklingas lieknėjimo piliules.
Papildas buvo vartojamas netaupant, nurodytais ir gana nemažais kiekiais (3-6 kapsulės per dieną) apie mėnesį. Eksperimentą galima buvo tęsti ir toliau, bet kad dėl to papildo atsirado pašalinių poveikių, o laukiamo efekto taip ir nebuvo. Skaityti toliau »
Lie 15, 2015 - Naudinga žinoti
Naudinga žinoti 20 sekundžių plaudami rankas muilu ir vandeniu, pašalinsite 96% gastroenteritą sukeliančio viruso dalelių.
Lie 12, 2015 - Naudinga žinoti
Naudinga žinoti