Šiuos mineralus galima gerti kartu, o naudinga – jeigu jų trūksta 😄 Bet turi būti optimalus jų kiekis. Vartojant didelį kalcio kiekį gali sumažėti magnio pasisavinimas, todėl patartina kartu su kalciu vartoti ir atitinkamą kiekį magnio (2:1), kad nepatirtumėte pastarojo mineralo trūkumo.
Gerkite vakare, nes kalcis natūraliai atpalaiduoja raumenis ir yra absorbuojamas nakties metu. Magnis veikia raminančiai ir gerina miego kokybę.