Iš vaisių galima paminėti džiovintus vaisius (slyvos, razinos), avietes, kriaušes, mėlynes, braškes. Šviežius vaisius reikėtų valgyti 30 min.prieš valgį, nes pavartojus juos po valgio gali sutrikti virškinimas. Per didelis kiekis taip pat gali išpūsti pilvą, užpulti viduriavimas. Todėl reikia vartoti saikingai 🙂
Paminėsiu ir vaistažoles, kurios gerina virškinimą. Tai būtų: kmynų vaisiai, ramunėlių žiedai, medetkų žiedai, kiaulpienių šaknys.