Naršote "Naudinga žinoti"
Sau 17, 2016 - Naudinga žinoti   

Judėjimo ir svarmenų kilnojimo pratimai, sukurti stiprinti raumenims, gali sumažinti sąnarių įtampą, taip padėdami išvengti sužalojimų, patiriamų pertempus sąnarį.

Sau 12, 2016 - Naudinga žinoti   

Jei kartą per savaitę padų dilde arba pemza nušveisite sausą daugiausiai rūpesčių keliančiose pėdų zonose odą, ten nesusidarys storas negyvos odos sluoksnis.

Sau 5, 2016 - Naudinga žinoti   

Ryški šviesa, nesvarbu, saulės ar ją imituojančios dienos šviesos lempos, žvalina tarsi adrenalino injekcijos. Saulės šviesa aktyvina smegenų zonas, atsakingas už žvalumą.

Gru 29, 2015 - Naudinga žinoti   

Su maistu gaunamas kalcis yra naudingesnis kaulams nei kalcio papildai.

Gru 20, 2015 - Naudinga žinoti   

Kasdien valgykite avižų arba ankštinių augalų sėklų. Šiuose produktuose daug stipriųjų skaidulų, vadinamų beta gliukanais. Jie veikia kaip kempinė – sulaiko daug cholesterolio turinčias tulžies rūgštis, esančias žarnose, taip jos panaikinamos ir nebegali padidinti cholesterolio kiekio kraujyje.

Gru 13, 2015 - Naudinga žinoti   

Antsvoris padidina sąnarių, kaulų ir sausgyslių apkrovą, todėl padidėja susižeidimo rizika.

Gru 6, 2015 - Naudinga žinoti   

Kiekvieną dieną reikia pasiklausyti nors vienos dainelės, pasižiūrėti gražų paveikslą ir, jeigu galima, perskaityti bent vieną išmintingą posakį.

Puslapiai:«12345678910...23»