Vaistinių medžiagų įsisavinimas priklauso nuo daugelio dalykų, tokių, kaip esamos ligos, papildomai vartojami vaistai, organizmo sugebėjimas pasisavinti, kuo yra užgeriamos tabletės, kokiu paros metu jos vartojamos, valgio įtaka tam tikriems vaistams, alkoholis. Vieni geriami ryte, kiti – nakčiai, dar kiti – prieš valgį, o kiti – būtent valgio metu. Todėl visada svarbu perskaityti informacinį lapelį (jei apie tai nepapasakojo vaistinėje) ir vadovautis nurodymais.
Kiek iš tikrųjų įsisavina organizmas cheminių medžiagų, tikrai neatsakysiu, nes organizmai skirtingi. Pavyzdžiui, vieniems prirašyta gerti geležies tabl. hemoglobino atstatymui ir jos puikiausiai veikia, o kitiems ji būna neveiksminga. Prie tam tikrų mikroelementų būna skiriami kiti, kad pagreitintų ar sustiprintų pirmųjų įsisavinimą. Taip pat įtakos gali turėti ir pati cheminė formulė (pvz. magnio citratas, magnio orotatas, magnio laktatas, magnio aspartatas arba kalio chloridas, kalio aspartatas ir pan.)
Savo plačia sudėtimi ir geru vardu žinomi yra Gerimax daily, Doppelherz activ A-Z, Vitamax, Livol Multi Total, Folkepillen, New Nordic, Your Life firmos vitaminai, bet yra ir nemažai nepaminėtų, nes rinkoje yra jų labai daug ir visų išvardinti neįmanoma. Geriau likti prie senų, laiko patikrintų, kurie išsilaikę rinkoje ilgus metus ir vis dar yra mėgstami. O daugelis naujovių taip ir neranda vietos po saule, todėl gamintojai skuba ką nors minimaliai pakeisti sudėtyje, dažniausiai pridėti kokią medžiagą, esančią „ant bangos”, pvz. magnį ar kokio vaistinio augalo ekstraktą ir vėl paleisti į gamybą jau nauju pavadinimu ir nauja reklama 🙂
