Vaistininko užrašai

Priežasčių, kaip žinoma, yra ne viena, ir ne dvi. Bet galima išskirti kelias pagrindines.

Viena iš jų yra padidėjęs kraujospūdis. Greitai tekantis kraujas pažeidžia švelnų ląstelių sluoksnį, dengiantį arterijų sieneles. Pažeistos jos pritraukia baltuosius kraujo kūnelius ir blogąjį cholesterolį, šie kaupiasi ir sudaro širdžiai pavojingas apnašas.

Dėl padidėjusio kraujo spaudimo gali susiaurėti ir susilpnėti smegenų kraujagyslės, o tai didina riziką patirti dviejų rūšių insultą. Kraujo krešulys gali sustabdyti kraujo tėkmę ir sukelti išeminį arba hemoraginį insultą, jei plyš kraujagyslė. O tai tikrai visai nejuokinga, nes turiu pažįstamą, kuriai taip atsitiko, kai jai buvo 43 metai. Mojo vis ranka į tą padidėjusį kraujospūdį, tik kai jau trūko akyje kraujagyslė, tada susirūpino, kad reikia kreiptis pas specialistus. Deja, kaip pas mus dažnai būna, nesulaukė savo eilės pirmadienį ir insultas ją ištiko savaitgalį. Likimo ironija…, bet reikėjo susimąstyti anksčiau. Žinoma, ir nesveikas gyvenimo būdas padarė meškos paslaugą, nes mėgo ir dūmą užtraukti, ir vyną pagurkšnoti. Šiai dienai, praėjus 4 metams, kalba vis dar neatsistatė, liko žodyne tik dažniausiai naudojamos frazės, dešinė ranka suparalyžuota, koja – taip pat dirba ne visu pajėgumu. Liko tik invalidumas visam gyvenimui. Patikėkite, kas su tuo nesusidūręs, gal nelabai ir įsivaizduoja, kaip tai yra baisu: vieną dieną tu dirbi, juokiesi, bendrauji, esi kupinas gyvenimo džiaugsmo, o kitą – beveik miręs. Labai tikiuosi, kad kažkas jos gyvenime dar pasikeis į gerą pusę. Skaityti toliau »

Saulės vonios džiugina daugelį iš mūsų. Tuo tarpu nudegti odą yra ne itin smagu 🙁

Saulės šviesa pakelia nuotaiką ir aprūpina mus gyvybiškai svarbiu vitaminu D, tačiau žinome ir apie skaudžius saulės padarinius – smarkius nudegimus ir itin pavojingą odos vėžį. Pripažinkime, kad kol tokie nemalonumai mūsų nepaliečia tiesiogiai, visa tai atrodo, kad vyksta kažkur toli nuo mūsų ir tikrai ne su mumis. Ir nors apie kenksmingus saulės spindulius daug rašoma ir kalbama, visgi nemažai žmonių moja į tai ranka. Todėl jaučiu pareigą dar kartą visus paraginti labiau mylėti save ir savo artimą.

Rizika susirgti viena ar kita odos vėžio forma priklauso nuo saulės kiekio, sukaupto per visą gyvenimą, taip pat nuo saulės poveikio intensyvumo. Net vienas smarkus nudegimas saulėje gali sukelti melanomą! Skaityti toliau »

Kaip jau ne kartą rašiau, taip ir šį kartą, galiu dar kartą patvirtinti, kad papildų svorio reguliavimui vartojimas yra tik savęs psichologinis raminimas. Atseit, jei aš nesusitvarkau pats su savim, tai už mane tai padarys tabletė ar kapsulė. O, pasirodo, ta tabletė ar kapsulė gali ne tik nepadėti, bet dar ir pakenkti 🙁

Kadangi dirbu tokį, sakykim, visuomenei naudingą darbą, tai visą laiką tenka daryti eksperimentus – jei ne su savo šeimos nariais, tai tada su draugais ir, kartais, priešais 🙂 Beje, visi dar sveiki gyvi 🙂

Šį kartą atlikti eksperimentą padėjo ypač mylimas ir artimas man šeimos narys. O bandėme stebuklingas lieknėjimo piliules.
Papildas buvo vartojamas netaupant, nurodytais ir gana nemažais kiekiais (3-6 kapsulės per dieną) apie mėnesį. Eksperimentą galima buvo tęsti ir toliau, bet kad dėl to papildo atsirado pašalinių poveikių, o laukiamo efekto taip ir nebuvo. Skaityti toliau »