Vaistininko užrašai

Manau, kad ne visi mes mėgstame chemiją (ne pamoką 😀 ).

Kai kurie tikrai yra „natūralistai”, todėl stengiasi ne tik sveikai maitintis, bet ir gydytis vaistinėmis arbatomis.

Todėl šį kartą parašysiu apie žinomiausias vaistažoles ir prie kokių susirgimų rekomenduojama jas naudoti.

Adaptogenai (medžiagos, padedančios organizmui prisitaikyti prie aplinkos pokyčių, stimuliuojančios centrinę nervų sistemą, gerinančios ištvermingumą bei didinančios organizmo atsparumą kenksmingam išorinės aplinkos poveikiui):

• Juodasis eleuterokokas
• Rausvažiedė ežiuolė
• Siauralapė ežiuolė

Skaityti toliau »

Nors dabar ir ne vasara, kai aukšta temperatūra greičiau paveikia maistą, bet vis tiek pasitaiko tų nemalonių simptomų ir esant šaltiems orams. O ir šventės jau ne už kalnų 😀 Be to, ne visi jas sutinka namie 😀 , kur maistas būna šviežias ir skanus.

Beje, kiti mėgsta stalą nukrauti pirktinėmis mišrainėmis ir kitais panašiais produktais. Žodžiu, kiekvienas maitinasi pagal savo norus ir įpročius. Ir aš nesiruošiu pamokslauti, kaip reikia iš tikrųjų maitintis. Kartais ir aš mėgstu pasivaišinti McDonald’s, bet tuo tikrai nepiktnaudžiauju.

Taigi, mūsų suvalgomame maiste dažniausiai yra šiek tiek žmogui nepavojingų bakterijų ir virusų. Tačiau jeigu maistas nešvariai laikomas arba netinkamai pagamintas, šie mikroorganizmai gali pasidauginti ir sukelti įvairių negalavimų. Pačias pavojingiausias ligas sukeliantys mikrobai nepakeičia maisto išvaizdos, kvapo ar skonio. Todėl geriau pasikliaukite ne savo juslėmis, o saugiu apsipirkimu, tinkamu maisto apdorojimu ir laikymu.

Skaityti toliau »