Rgp 13, 2015 - Mintys apie darbą    6

Nuovargis

NuovargisŠiandien darbo metu užėjo toks nenusakomas nuovargis ir apatija, kad vos pajėgiau baigti savo darbo dieną. Gal čia kalti dideli karščiai, gal dar kas nors, bet buvo labai jau nesmagu 🙁

Sakoma, kad dažnai nuovargis užklumpa pavasarį, bet lyg jau ir vasara artėja į pabaigą 🙂

Sakoma, kad kovoti su nuovargiu padeda aktyvi sportinė veikla, bet nepasakyčiau, kad gyvenu labai ramų ir lėtą gyvenimą.

Sakoma, kad maistas gali suteikti ne tik energijos, bet ir malonių jausmų, kurie praskaidrins dieną ir neutralizuos niūras nuotaikas. Bet kad bloga nuotaika nėra kada skųstis. O valgyti, kai karšta, nelabai ir norisi. Skaityti toliau »

Rgp 11, 2015 - Naudinga žinoti   

Laboratoriniai tyrimai rodo, kad ciberžolė gali apsaugoti nuo melanomos. Šis geltonos spalvos prieskonis, esantis ir karyje, turi kurkumino – stiprios, su vėžiu kovojančios medžiagos.

Rgp 9, 2015 - Naudinga žinoti   

Būdami saulėje dėvėkite kūną apsaugančius drabužius ir skrybėlę ar kepurę.

Rgp 6, 2015 - Mintys apie darbą    0

Ilgai laukta vasara

KarštisPagaliau ir į mūsų kraštą atėjo karščiai 🙂

Pagaliau žmonės nebus tokie depresuoti ir nelaimingi! Norėtųsi, kad tai truktų kuo ilgiau 🙂

Atnešdami gerą nuotaiką, teigiamas mintis, puikų nusiteikimą darbams ir poilsiui, geri orai atnešė ir šiek tiek rūpesčių. Daugiausiai rūpesčių sukėlė, žinoma silpnesnės sveikatos žmonėms, kurie net vėsesnę dieną, jaučiasi ne kaip, o kur jau čia – prie 30 laipsnių. Tokiems geriau šiomis dienomis nekelti kojos iš namų ir džiaugtis saule prie lango.

Kai užplūsta karščiai, šiek tiek sumažėja žmonių ir vaistinėse. Visi stengiasi atbėgti kuo anksčiau ryte, o po pietų jau tik patys ištvermingiausi apsilanko 🙂 95% apsilankiusiųjų pašneka apie orus. Nesvarbu, kokia bebūtų diena, orai išlieka populiariausia tema po sveikatos ir ligų 🙂  Skaityti toliau »

Rgp 4, 2015 - Naudinga žinoti   

Pasivaikščioti 3 kartus po 10 min. yra taip pat naudinga, kaip nepertraukiamai pasivaikščioti 30 min.

Rgp 2, 2015 - Naudinga žinoti   

Užpildykite tik 80% skrandžio. Jei ir ne viską suvalgėte, nuo stalo pakilkite tada, kai dar nesijaučiate prisivalgę. Po 20 min. (per tiek laiko smegenys užfiksuoja, kad pavalgėte) pasijusite sotūs :)

Lie 30, 2015 - Pažinkime ligą    0

Kas sukelia ligas?

gydytojasPriežasčių, kaip žinoma, yra ne viena, ir ne dvi. Bet galima išskirti kelias pagrindines.

Viena iš jų yra padidėjęs kraujospūdis. Greitai tekantis kraujas pažeidžia švelnų ląstelių sluoksnį, dengiantį arterijų sieneles. Pažeistos jos pritraukia baltuosius kraujo kūnelius ir blogąjį cholesterolį, šie kaupiasi ir sudaro širdžiai pavojingas apnašas.

Dėl padidėjusio kraujo spaudimo gali susiaurėti ir susilpnėti smegenų kraujagyslės, o tai didina riziką patirti dviejų rūšių insultą. Kraujo krešulys gali sustabdyti kraujo tėkmę ir sukelti išeminį arba hemoraginį insultą, jei plyš kraujagyslė. O tai tikrai visai nejuokinga, nes turiu pažįstamą, kuriai taip atsitiko, kai jai buvo 43 metai. Mojo vis ranka į tą padidėjusį kraujospūdį, tik kai jau trūko akyje kraujagyslė, tada susirūpino, kad reikia kreiptis pas specialistus. Deja, kaip pas mus dažnai būna, nesulaukė savo eilės pirmadienį ir insultas ją ištiko savaitgalį. Likimo ironija…, bet reikėjo susimąstyti anksčiau. Žinoma, ir nesveikas gyvenimo būdas padarė meškos paslaugą, nes mėgo ir dūmą užtraukti, ir vyną pagurkšnoti. Šiai dienai, praėjus 4 metams, kalba vis dar neatsistatė, liko žodyne tik dažniausiai naudojamos frazės, dešinė ranka suparalyžuota, koja – taip pat dirba ne visu pajėgumu. Liko tik invalidumas visam gyvenimui. Patikėkite, kas su tuo nesusidūręs, gal nelabai ir įsivaizduoja, kaip tai yra baisu: vieną dieną tu dirbi, juokiesi, bendrauji, esi kupinas gyvenimo džiaugsmo, o kitą – beveik miręs. Labai tikiuosi, kad kažkas jos gyvenime dar pasikeis į gerą pusę. Skaityti toliau »

Puslapiai:«1...77787980818283...103»