Iš vaisių galima paminėti džiovintus vaisius (slyvos, razinos), avietes, kriaušes, mėlynes, braškes. Šviežius vaisius reikėtų valgyti 30 min.prieš valgį, nes pavartojus juos po valgio gali sutrikti virškinimas. Per didelis kiekis taip pat gali išpūsti pilvą, užpulti viduriavimas. Todėl reikia vartoti saikingai 🙂
Paminėsiu ir vaistažoles, kurios gerina virškinimą. Tai būtų: kmynų vaisiai, ramunėlių žiedai, medetkų žiedai, kiaulpienių šaknys.
Tai yra nereceptinis vaistinis preparatas, kurį aš taip pat pirmumo eile rekomenduoju klientams, nes jis yra vienas iš geriausių magnio preparatų (daugelis kitų yra papildai).
Nereceptinius vaistus mes turime teisę siūlyti pirkėjams. Kitaip yra su receptiniais vaistais, kuriems reikalingas gydytojo receptas 🙂
Jūsų neapgavo ir gavote geriausią variantą 🙂
Žinoma, o kam jų tiek reikia 🙂
Jeigu turite Gerimax daily Vital, tai tikrai papildomai nieko nereikia, nes ten pilnas kompleksas vitaminų. Bet jei jūsų Gerimax tik su ženšeniu, tai ten vitaminų nėra (Gerimax Ginseng), tik ženšenis. Jis tonizuoja, padeda palaikyti fizinį ir protinį aktyvumą, suteikia energijos kūnui ir protui. Gerimax daily Elixir tonike yra mažiau mineralų, negu tabletėse. Vasarą geriau išsiverskite be vitaminų, geriau valgykite daugiau vaisių ar daržovių, leiskite organizmui pailsėti nuo papildų. Nebent turite rimtų sveikatos problemų.
Jis tikrai nėra blogas, galite drąsiai vartoti 🙂
Dantų pastas rekomenduojama kartas nuo karto pakeisti. Jei dantys jautrūs, reikėtų pasirinkti jautriems dantims skirtas pastas. Balinančiomis pastomis siūlyčiau nesižavėti, nes norimo efekto galite ir nesulaukti. Bakterijoms naikinti yra nemažai skalavimo skysčių. Visi jie yra panašios sudėties, taip kad irgi galima neprisirišti prie vieno gamintojo. Reikėtų įsigyti dantų siūlą ir po kiekvieno valgio „padirbėti“ su juo 🙂
Vaistinių medžiagų įsisavinimas priklauso nuo daugelio dalykų, tokių, kaip esamos ligos, papildomai vartojami vaistai, organizmo sugebėjimas pasisavinti, kuo yra užgeriamos tabletės, kokiu paros metu jos vartojamos, valgio įtaka tam tikriems vaistams, alkoholis. Vieni geriami ryte, kiti – nakčiai, dar kiti – prieš valgį, o kiti – būtent valgio metu. Todėl visada svarbu perskaityti informacinį lapelį (jei apie tai nepapasakojo vaistinėje) ir vadovautis nurodymais.
Kiek iš tikrųjų įsisavina organizmas cheminių medžiagų, tikrai neatsakysiu, nes organizmai skirtingi. Pavyzdžiui, vieniems prirašyta gerti geležies tabl. hemoglobino atstatymui ir jos puikiausiai veikia, o kitiems ji būna neveiksminga. Prie tam tikrų mikroelementų būna skiriami kiti, kad pagreitintų ar sustiprintų pirmųjų įsisavinimą. Taip pat įtakos gali turėti ir pati cheminė formulė (pvz. magnio citratas, magnio orotatas, magnio laktatas, magnio aspartatas arba kalio chloridas, kalio aspartatas ir pan.)
Savo plačia sudėtimi ir geru vardu žinomi yra Gerimax daily, Doppelherz activ A-Z, Vitamax, Livol Multi Total, Folkepillen, New Nordic, Your Life firmos vitaminai, bet yra ir nemažai nepaminėtų, nes rinkoje yra jų labai daug ir visų išvardinti neįmanoma. Geriau likti prie senų, laiko patikrintų, kurie išsilaikę rinkoje ilgus metus ir vis dar yra mėgstami. O daugelis naujovių taip ir neranda vietos po saule, todėl gamintojai skuba ką nors minimaliai pakeisti sudėtyje, dažniausiai pridėti kokią medžiagą, esančią „ant bangos“, pvz. magnį ar kokio vaistinio augalo ekstraktą ir vėl paleisti į gamybą jau nauju pavadinimu ir nauja reklama 🙂
Tai gal reiktų pabandyti palašinti natūralių ašarų? Gal akys yra išsausėję, tai savaime norisi užsimerkti, kad jos šiek tiek atsigautų. Ilgai dirbant ar žaidžiant su kompiuteriu taip pat gali atsirasti neigiami reiškiniai. Norint įsitikinti, ar tai kompiuterio pasekmė, reikėtų savaitę pagyventi be jo. Bet gal tai ir miego trūkumas? Raudonos akys įspėja, kad joms tenka per didelis krūvis ir per mažas poilsis. Palašinkite „nekaltų“ lašų (natūralių ašarų, kaip Tears Naturale, Visine paraudusioms akims, Starazolin HydoBalance, Systane ir eilė kitų). Jei jie nepadės, reikia ieškoti rimtesnės priežasties.
Nors gyvenimo sąlygos ir geros, gali būti kitų problemų. Aš, kaip visada, pasikartosiu, bet rekomenduoju pirmiausia pasidaryti kraujo tyrimą. Dažna tokios savijautos priežastis yra geležies trūkumas. Tada reikia pakoreguoti mitybą ir, galbūt, papildomai pagerti geležies. Jeigu kraujo tyrimai yra normos ribose, galbūt jūsų kraujospūdis yra šiek tiek žemiau normos ribos? Žodžiu, yra daug spėlionių. Jei neieškant priežasties, tai vaistinėje galite nusipirkti preparatų, kurie kelia organizmo tonusą. Tai būtų eleuterokoko ekstraktas, ženščenio tinktūra arba papildai – vitaminai su mikroelementais, taip pat ženščeniu. Neblogi yra Gerimax Ginseng tabl. arba Gerimax Ginseng tonikas. Čia bus vien tik ženščenis. Jei pageidaujate platesnės sudėties, tai būtų Gerimax Daily tabl. Bet tokie negalavimai, kokie jus kamuoja, gali būti rimtos ligos priežastis. Todėl geriau ne pulti į vaistinę pirkti vitaminų, o pasidaryti išsamius tyrimus 🙂
Sveiki, gėrimas yra lengvai gazuotas.