Vaistininko užrašai

Tikriausiai, nėra daug tokių laimingųjų, kurie niekada nesusidūrė su sloga.

Nosies užgulimas ir varvėjimas yra pagrindiniai peršalimo simptomai. Įkandin jų seka kosulys, perštinti gerklė, vėliau gali atsirasti faringitas, tonzilitas ar laringitas. Jei pasiseka, po tinkamo gydymosi greitai atsigauname ir vėl kimbame į darbus (kai kurie sugeba sirgti, gydytis ir dirbti vienu metu ?). O jei nepasiseka arba ignoruojame pirmuosius peršalimo simptomus, mus į lovą (arba ligoninę) paguldo plaučių uždegimas arba gripas. Tarp šių visų ligų neretai įsiterpia ir bronchitas, kuris vargina ne vieną dieną, ir ne vieną naktį. Šį kartą plačiau pakalbėsiu apie slogą ar rinitą.

Visų vaistinių lentynos lūžta nuo įvairių lašų, aerozolių, tablečių ir miltelių, skirtų peršalimui gydyti. Tuomet lieka svarbiausiai misija – pasirinkti geriausią vaistą ? arba geriausią vaistininką, kuris parinks geriausią gydymosi metodą. Taigi, ką turėtumėte žinoti, jei dar nesutikote geriausio vaistininko? Šiek tiek bendrų žinių, kurios jums tikrai nepamaišys.

Skaityti toliau »

Ar kada nors gyvenime jus kankino sąnarių skausmai? Kas tai patyrė, tikriausiai, žino, kaip tai yra nepakeliama. Kaip ir bet kuris kitas skausmas ?

Taigi, artritas – tai sąnario uždegimas. Kasdieniame gyvenime artritu dažnai vadiname visas reumatines ligas. Beje, jų žinoma yra apie 100. Reumatinės ligos sukelia sąnarių skausmą, sustingimą ir patinimą. Vėliau atsiranda sąnarių braškėjimas, sutrinka jų judrumas, išryškėja deformacijos, kankina vietinis skausmas. Kartais liga neapsiriboja vien sąnariu. Ji apima raumenis, kaulus, sausgysles, raiščius bei vidaus organus.

Artritas pasireiškia ūmiu arba lėtiniu skausmu. Ūmus skausmas laikinas. Jis gali trukti kelias sekundes ar valandas, bet visada praeina, kai pažeidimas sugyja. Ūmų skausmą gali sukelti trauma, įpjovimas, lūžimas. Lėtinis skausmas pasireiškia sergant lėtinėmis reumatinėmis ligomis, pavyzdžiui, osteoartritu, reumatoidiniu artritu, lėtine podagra ar kt.

Osteoartrito priežastis yra kremzlių pažeidimas. Sužeidimai, antsvoris, genetinis paveldimumas, silpni raumenys – priežastys, dėl kurių susergame. Per tam tikrą laiko tarpą sąnariai kai kuriose vietose gali nusidėvėti ir tada kaulai pradeda skausmingai trintis vienas į kitą. Reumatoidinis artritas prasideda imuninei sistemai ėmus pulti sąnarių sieneles, o tai sukelia stiprų skausmą, patinimą ir sąnarių deformacijas. Osteoartritas dažniausiai paveikia kelius, klubus, rankas ir stuburą. Reumatoidinis artritas prasideda smulkiuose delnų ir pėdų sąnariuose, tada išplinta į didesnius sąnarius. Kartu su skausmu ir patinimu reumatoidinis artritas gali sukelti karščiavimą, nuovargį ir svorio kritimą.

Artrito sukeltas skausmas gali būti įvairus – nuo lengvo iki stipraus, kuris dažnai trunka savaites, mėnesius, metus ar net visą gyvenimą. Vieniems žmonėms skausmas stipriausiai pasireiškia ryte atsikėlus iš lovos, kitiems – po ilgalaikio fizinio krūvio.

Jeigu jaučiate, kad jus aplankė ne šiaip koks nerimtas skausmas, kuris tuoj praeis, o kažkas rimčiau, visada kreipkitės į gydytoją. Jis išsiaiškins ligos priežastį, eigą, skausmo trukmę, stiprumą, pobūdį, atsiradimo dažnį, atliks reikalingus tyrimus ir paskirs gydymą. Kadangi nėra vieno gydymo metodo, kuris būtų efektyvus visiems artritu sergantiems žmonėms, dažniausiai gydytojas sudarys kiekvienam pacientui individualų gydymo planą.

Skaityti toliau »

Labai smagu, kad šį mano puslapį skaito ir vyrai, ir moterys. Beje, jie skiriasi ne tik savo išvaizda. Skiriasi jų mąstymas ir požiūris į kiekvieną gyvenimo įvykį. Kinų išmintis sako: „Mes gimėme nuogi, šlapi ir alkani. Paskui viskas darosi sudėtingiau.”

Moteris nerimauja dėl savo ateities tol, kol gauna vyrą. Vyras ima jaudintis dėl ateities gavęs žmoną ?

Ne paslaptis, kad moters smegenys išvagotos vingių vingeliais. Todėl kalbėdama telefonu ji gali paleisti kompiuterio programą ir gurkšnodama kavą klausytis pokalbio sau už nugaros. Vienu metu ji gali šnekėtis keliomis visiškai skirtingomis temomis, o norėdama pakeisti temą arba ką nors pabrėžti, pasitelkia penkis balso tonus. Vyrai atpažįsta tik tris iš šių tonų. Todėl vyrai, klausydamiesi moterų šnekos, dažnai pameta siužeto liniją. Daugybė vingių gali išryškėti tik viename sakinyje:

Vyras: Ar žadi rytoj susitikti su drauge?
Moteris: Tai ji man sakė, kad susitiksim, tik nežino kurią valandą, nes viskas priklausys nuo to, ar anksčiau baigs darbą, nes nežino, ar jos kolega spės ją pakeisti, mat jis lankysis pas specialistą, pas kurį užsiregistravo prieš kelis mėnesius, sako, kad jis savo srities profesionalas ir pas jį sunku patekti, bet draugė sakė, kad jei aš irgi norėsiu, tai galės dėl manęs pašnekėti, tik tai gali brangiai kainuoti, bet juk tu man duosi pinigų tam reikalui? Bet…
Vyras: Tai reiškiasi, kad susitiksi, ar ne?
Moteris: Na, tai priklausys nuo to, ar nebus per vėlu, nes aš dar planuoju užsukti į vieną prekybos centrą, kur bus dideli išpardavimai, nes vakar gavau žinutę telefonu, kad man suteikiamos ypatingos nuolaidos, o tu juk pameni, kai aš tau sakiau, kad man reikėtų naujų batų, nes paskutinį kartą, kai buvome kaime pas tavo tėvus, tai šuo sukandžiojo padą ir batus teko išmesti, o tu sakei, kad ……..

Vyras galvojo, kad uždavė paprastą klausimą ir laukė paprasto atsakymo – taip arba ne. Bet jo nesulaukęs ir netekęs kantrybės, išėjo į garažą ?

Skaityti toliau »

Žiemos metu daugelis prisiaugina papildomų kilogramų įvairiose kūno vietose, todėl kyla pagunda įsigyti įvairių papildų, skirtų lieknėjimui. Kita grupė (dažniausiai moterys nuo 35 iki 55 metų) – tingintys sportuoti arba neturintys laiko ar noro tuo užsiimti ir norintys sulieknėti per trumpą laiką, bet visiškai neįdėdami pastangų. Manau, kad visi, galvojantys, jog lieknėjimo piliulė bus stebuklinga ir viską išspręs palankiai – smarkiai klysta. Nes per savo darbo praktiką dar nesutikau nei vieno kliento, kuris būtų su džiugesiu pranešęs:

Va čia tai gera priemonė, nesvarbu, kad brangiai sumokėjau, bet kiek lašinių „ištirpdyti” padėjo!

Daugelį besiskundžiančių moterų mėgstu „patardyti” šiuo klausimu ir daugiau išgirsti apie rūpesčius dėl svorio ir asmenines pastangas – tada lengviau daryti išvadas apie vieną ar kitą preparatą. Yra pasiryžusių sumokėti labai didelius pinigus, bet kad tik nereikėtų sportuoti ar laikytis dietų. Deja, nuliūdinsiu, bet nebus taip, kaip daugelis tikisi – mėnesį pageriu ir numetu papildomus kilogramus. Visada sakau tai, ką ir daugelis žino, bet kažkodėl ignoruoja – norint gražiai atrodyti reikia SPORTUOTI bent kažkiek ir žiūrėti, KĄ IR KIEK DĖTI Į BURNĄ.

Ar kada nusipirkę vaistinėje papildą lieknėjimui perskaitėte, ką rašo info lapelyje? Manau, kad daugelis mechaniškai perskaito, bet logiškai nepamąsto. Pateiksiu reklamines ištraukas apie populiariuosius maisto papildus. Jų pavadinimų neminėsiu, nes neturiu kažkokių antireklaminių tikslų. Patys turime būti pakankamai protingi prieš nusprendžiant: leisti pinigus ar ne, bandyti ar ne ?

Vartodami ******* tabletes, padėsite organizmui palaikyti normalią energijos, maistinių makromedžiagų, angliavandenių apykaitą, todėl bus lengviau atsikratyti atsikišusio pilvo ir nereikalingų kilogramų. TAIP PAT SVARBU ĮVAIRI BEI SUBALANSUOTA MITYBA IR SVEIKAS GYVENIMO BŪDAS.

Skaityti toliau »