Spa 18, 2014 - Naudinga žinoti   

Augalai – adaptogenai (eleuterokokas, ženšenis) vartojami 1-1,5 val. po valgio ir pirmoje dienos pusėje.

Spa 14, 2014 - Vaistų apžvalgos    3

Kai slenka plaukai

Plaukai

Ką daryti, kai pastebimai pradeda slinkti plaukai? Pats protingiausias ir finansiškai naudingiausias žingsnis – eiti pas gydytoją. Čia mano, kaip vaistininko, patarimas.

Plaukai gali slinkti dėl daugybės priežasčių. Tai ir hormonų sutrikimai, genetinis paveldėjimas, žinoma, stresas, vaistai, imuninės sistemos sutrikimai, kosmetinės procedūros ( čia daugiau liečia moteris, nors dabar ir vyrai mėgsta padažyti plaukus 🙂 ), taip pat įvairios dietos, kas šiai dienai labai madinga. Gali būti, kad jūsų organizmui trūksta vitaminų A, D, E. Pirmiausiai siūlyčiau pasidaryti kraujo tyrimą, ne tik bendrą, bet ir atskirai – hormonų ir feritino. Žinoma, tai turėtumėt paprašyti savo šeimos gydytojo. Hormonų kiekis kraujyje parodys, ar nesutriko endokrininė sistema, nes sergant šios sistemos ligomis, gali suaktyvėti plaukų slinkimas. Kitas svarbus rodiklis – feritinas. Tai organizmo baltymas, kurio paskirtis yra geležies saugojimas. Tiriant feritino kiekį kraujyje galima spręsti apie organizme esančias geležies atsargas. Feritino mažėjimas organizme parodo pirmuosius anemijos signalus. Nes kai jau pastebimas hemoglobino kiekio sumažėjimas, tai jūsų anemija gali būti pažengusi 🙁

Skaityti toliau »

Spa 12, 2014 - Naudinga žinoti   

Kalcio preparatus gerkite vakare, nes kalcį geriausiai organizmas pasisavina naktį.

Spa 11, 2014 - Vaistų apžvalgos    6

Artinasi žiema…

Žiema

Minėjau, kad parašysiu jums, ką reikėtų turėti ant savo stalo artėjant žiemai. Tai tikrai ne koks nors stebuklas ar ypatingas preparatas. Bet jo reikšmė mūsų organizmui tikrai didelė. Tai pats paprasčiausias vitaminas C. Jeigu nusprendėte eiti į vaistinę įsigyti kažko imuninei sistemai stiprinti, jums nereikia išlaidauti įmantriems reklamuojamiems preparatams. Dažnai jie yra brangūs, o jei panagrinėtumėte sudėtį, tai būtų eilinių vitaminų sudėtis, dažniausiai papildyta įvairių rūšių ežiuolės augalu. Ežiuolė taip pat yra imuninės sistemos stiprintoja. Tai gal geriau įsigykite kokybišką vitaminą C su ežiuole, arba be jos.

Žinomų gamintojų vitamino C preparatai yra nepigūs, bet tikrai kokybiški. Vieni iš tokių laiko patikrinti būtų YourLife Vitamin C + Echinacea tabletės N60, YourLife Natural Time Vitamin C 500mg tabletės N60 (čia jau bus be ežiuolės), Jamieson Vitaminas C 500mg kramtomos tabletės N100, ChildLife Echinacea geriamas tirpalas, ChildLife Liquid Vitamin C geriamas tirpalas. Jų visų kainos yra nuo 45 iki 55 litų be jokių akcijų. Priklausomai nuo vaistinių tinklo, galima įsigyti pigiau, naudojantis įvairiomis lojalumo programomis. Įvertinant tablečių kiekį, kai kurių preparatų užtenka ne vienam mėnesiui (naudojant vienam asmeniui), todėl kaina nėra labai didelė. Žinoma, paminėjau tik kelis preparatus, vaistinėse jų yra begalės.

Skaityti toliau »

Spa 8, 2014 - Vaistų apžvalgos    7

Populiariausi vaistai nuo skausmo

VaistaiŠiandien parašysiu apie populiariausius vaistus nuo skausmo ir uždegimo. Jau ilgą laiką topo viršūnėje laikosi du vaistai – Ibuprom ir Ibumetin tabletės. Nežinau, ar tai didelė įtaka televizijos reklamos, ar gydytojai rekomenduoja šiuos vaistus, bet juos perkantys žmonės jau tiksliai žino, kad nori šio, o ne kito. Kas įdomiausia, jei per televiziją reklamuojamas Ibuprom, vaistinėse jis vis tiek lygiavertis su Ibumetin, jo nenuperkama daugiau, negu pastarojo. Vadinasi, yra susiformavusi išankstinė pirkėjų nuomonė apie konkretų vaistą ir jiems nesvarbu kaina. Šių vaistų kainos yra panašios, tik akcijų metu skiriasi keliais litais. Kartais bandai pasakyti, kad šį mėnesį yra pigesnis analogas, bet išgirsti, kad analogas nepadėjo, taip, kaip padėjo šis.

Nors iš tikrųjų tai yra vienas ir tas pats vaistas pagal savo cheminę sudėtį, jau įsitikinau, kad dažnai žmonės tikrai nemeluoja ir neišsigalvoja taip teigdami. Teko artimai bendrauti su viena šeima, kurioje vaistai nuo skausmo buvo vartojami kiekvieną dieną nemažais kiekiais. Bandžiau jiems pagelbėti savo žiniom ir vardinau vis kitus vaistų pavadinimus su ta pačia chemine medžiaga, tik kitų šalių gamintojais. Nes yra žymiai pigesnių, o kai tos 10 tab. sunaudojamos per trumpą laiką, kaina tampa aktualu. Ir po visų išbandytų vaistų, jie vis tiek liko prie Ibumetino, nes kiti taip ryškiai neveikė! Aš nereklamuoju šio vaisto, tik pateikiu gyvenimišką patirtį, kad pats žmogus dažniausiai atsirenka, kas jam geriausia, nors, kaip specialistas, aš daugiau vadovaujuosi moksliniais tyrimais ir įrodymais, todėl man vis dar keistos panašios istorijos. Žinoma, labai daug kas priklauso nuo žmogaus įsitikinimų, saviįtaigos, be to, gal kartais išgeriami ne vien tik šie vaistai nuo skausmo, o dar ir kiti, todėl taip gali būti sustiprintas pirmų vaistų veikimas, bet čia jau farmakodinamika ir farmakokinetika, kas jums visiškai neįdomu 🙂

Skaityti toliau »

Spa 5, 2014 - Naudinga žinoti   

Jei namuose auginate katę ar šunį, rekomenduojama profilaktiškai metuose 1 kartą suvartoti vaistų nuo kirminų.

Spa 3, 2014 - Naudinga žinoti   

Yra toks populiarus vaistas širdies raumeniui Mildronat. Jei kas nors jį vartojate, tai žinokite, kad jį svarbu išgerti vėliausiai ik 16 val. Tą ne visada pasako gydytojai. Vėliau išgėrus, gali sutrikti miegas. Jei pamiršote, geriau praleiskite tą dozę.

Puslapiai:«1...5556575859606162»